莓茶的功效与作用：
1、口腔炎症
抗炎镇痛是莓茶类黄酮的基本生物学功能之一。黄酮类化合物的清咽润喉功能主要通过抗炎镇痛和促进组织再生来实现。
2、呼吸道炎症
莓茶类黄酮具有较强的抗菌和抗炎作用。可减少炎症细胞的参与，激活血液中的红细胞，增加血红蛋白含量，提高氧气利用率，减少支气管的慢性炎症，可大大增强机体的免疫功能。因此，莓茶能有效预防和辅助治疗哮喘、支气管炎。
3、肠胃炎
在国内外的实际研究和应用中，胃炎、胃溃疡患者的胃痛在服用莓茶后逐渐消失。多数患者坚持服用牟炎莓后，溃疡愈合，幽门螺杆菌感染转为阴性，腹泻、呃逆、胃寒、胃酸等症状均有改善。
4、改善睡眠
黄酮类化合物可通过细胞序列化、激活细胞、修复细胞等方式提高细胞膜的通透性，增强钙化萎缩松果体的活力，增加褪黑激素的分泌，从而形成稳定的改善睡眠的效果。莓茶改善睡眠功能的新发现，开创了一种新的养生方法。
5、抑制便秘
黄酮类化合物因其抗菌、抗氧化和毒素清除能力而在治疗便秘方面发挥着重要作用。黄酮类化合物能杀死肠道中的有害细菌，治愈急、慢性肠炎，还能减少有害气体的产生，恢复肠道功能。
服用莓茶，不仅可以净化血液，排出体内毒素，而且对治疗便秘也非常有效。许多用莓茶来强身健体的人在服用一段时间后发现自己的便秘被治愈了。
扩展资料：
莓茶的适用人群：
1、莓茶清肺咽，止咳祛痰，镇痛消肿，抗菌消炎。带来伤害的人口腔、咽、呼吸道各种原因是不错，如果急性和慢性咽炎，口腔溃疡，酒精和烟草的人士，老师，讲话，歌手，联系雾霾，从事化学气体性刺激（如果画家）人等等。
2、可以调节免疫力，适合体质较弱，容易感冒的人，经常喝会增强免疫力，相对减少感冒复发的机会。
3、高人口和日常健康饮酒
烟酒人士、老师，以声音过度、嗓子不好、经常接触雾霾、各种污染气体刺激一定要喝茶。
温馨提示：保健茶，其性质是好的，但毕竟只是单一的茶饮，具体效用有个体差异，切勿随意代替药物使用。
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